做一个不在孩子面前抽烟的爸爸 - 控烟专栏 - 山东大学齐鲁医院
您现在的位置:首页 >控烟专栏

做一个不在孩子面前抽烟的爸爸

时间:2018-07-12 16:55:02 发布单位:

如果你是一位抽烟的爸爸,可以看看作为同样抽烟的我,是怎样度过少抽到不抽的心路历程的;如果你是一位家里有人抽烟的妈妈,也可以看看,一个抽烟者最真实的经历和心里话。

总之,我们坦诚地面对自己,更多的了解别人,一起面对真实的生活——让生活变得更美好!

我曾经是一个

不折不扣的抽烟者

什么叫做不折不扣的抽烟者呢?就是基本每天一包烟。这样与烟相伴的生活,一直是我单身生活的一部分。

结婚前,我是如何面对抽烟的

我和很多人称为抽烟者一样,青少年的时候,就是觉得抽烟很酷,其实并不会抽——也就是说,抽烟只会让自己难受,但是,对比由此带来的精神上的个性体现,也都会装模作样地显得自己很会抽烟。

由此,我很赞同不能在影视作品中,尤其是青少年观看的影视作品中,出现表现抽烟的酷、帅等等特写镜头。反正,我基本就是被港台好莱坞电影所影响的——当然了,也有很多人也爱看电影,就没有受影响啊——所以,关键还是自己的原因!

我真正觉得香烟很“香”,是在大学里——我们宿舍里七个人,四个烟民,两个偶尔抽烟,一个不抽烟。现在想来,才明白那个不抽烟的同学,为什么总不在宿舍里呆着呢?——实在抱歉了,兄弟!

不过,当时的情况,不抽烟的是少数派,所以,反而被孤立的是他们。我们也从来没有觉得,抽烟需要照顾别人的意愿。

而且,越是到了晚上,烟越抽越少的时候,就更加想抽烟。以至于,我们宿舍有商业天分的山西同学,就去批发了很多的香烟方便面等等,专门在晚上的时候售卖——深夜来临的时候,先泡一碗康师傅麻辣面,再点上一支香烟,那简直是赛过皇帝的终极享受了。

大学刚毕业的时候,抽烟少了一些——主要是财源断了,家里不再给钱了,只能自己挣钱买烟了。但是,这个时期,深感社会的严酷,生存的不易,反而对香烟的需求多了很多。

毫不隐瞒地说,在不断求职找工作,混得最惨的时候,我和同伴甚至在街头捡过烟头抽——把几个烟头拆散,重新卷成一支烟。当然,这种举动,还有一种“故意把自己弄得更惨”的心态——一边坐在马路牙子上喝着啤酒,一边抽着自己卷的烟卷,斜着眼睛做出一副不羁的神情,哼着张楚黑豹BEYOND的歌……

等到稍微工作稳定了一些,有了一些余钱了,就开始讲究起香烟的品牌,似乎这也能证明自己“混得好”——像那个时候,很多人拿着摩托罗拉和诺基亚的手机,穿着金利来的衬衣一样。

而且,在日常的应酬中,烟酒成为了基本的功课——好像谁不会抽烟,不擅长喝酒,就很难融入社会一样。

有一次,我去一位已经功成名就的作家那里。他感慨说,年轻的时候,特别喜欢抽烟,就想啊,什么时候有钱了,每天就买最好的烟,随便抽,多美啊!结果呢,随着自己可以随便买烟的时候,反而对烟的兴趣淡了,到了后来,烟放在那里都忘了抽了。

当时,我是真的听不明白,心里说,“真够矫情的!”

就这样,一直到快30岁的时候,一直都在抽烟。

到了后来,抽烟已经变成了生活的一部分。每天早上到了办公室,第一个动作就是一边打开电脑,一边点上一支烟。

那个时候,办公室还没有禁烟的说法,同事里抽烟的又占大多数(尤其是几个领导都抽烟),于是,在任何时候任何场合,都可以自由地抽烟。甚至,我们当时有一个全透明的玻璃房的会议室,里面每天都是烟雾缭绕,被女同事直接命名为“毒气室”——堪比二战集中营。

这个时候,已经对烟有一种朋友般的情感了——当然不会去追逐牌子和价格——往往都是只抽几种甚至某一种香烟。

除非是抽得太多了,否则,我是没有意识到有戒烟的必要的。

有了孩子之后的

我是如何面对吸烟的

结婚之后,三川并没有要求我要戒烟。不过,结婚对于我来说,是一次生活方式的全面改变——对于任何人来说,从一个人生活到两个人生活,都应该如此吧。

是的,我原来每天都是把可乐当水喝的,结婚后,软饮料就在冰箱里绝迹,我开始喝茶了;我原来无论住在哪里,厨房都是闲置的,结婚后,我会和三川一起逛菜市场买菜回家做饭……所以,结婚之后,我很自然地减少了抽烟——甚至是我都没有意识到的。

接着,就是人生的另一个重大选择了——生子。

当做出了这个决定之后,一般说,夫妻双方都会为“备孕”做身体上的准备。作为丈夫,最直接的就是要戒烟戒酒了。

当然了,如果是一个已经抽烟很多年的人,要一下子彻底戒掉,还是很难的。当时,我的确是有近一年没有抽烟。刚开始的时候,因为不断提醒自己戒了,反而会很难受——其实,到了后来,已经基本忘记了“抽烟”这回事儿。

我写出以上的两句话的时候,当然很容易。但实际上,这真的是反反复复,很是煎熬的一件事情。但是,想到自己的这个习惯,不仅对自己不好,还有可能对未来的孩子不好,也就能克制了。

说真的——当小丸子诞生的那一刻,我们真的很担心地数了好几次她的手指头脚趾头,生怕多了一个少了一个的!

有了孩子之后,会有两个选择。

第一个选择,既然已经为了孩子,少抽了很多烟,现在不如就此戒了烟算了;

第二个选择,就是孩子已经有了,就可以重新抽烟了。

其实,还有第三种选择,就是为了孩子的健康,绝不在家里抽烟;为了不给孩子不好的影响,绝不在孩子面前抽烟。

而我,选择的就是第三种。

我还是没有彻底戒烟,但是,不在家里抽烟,不在孩子面前抽烟,基本做到了。

什么是基本做到了呢?就是第一条,绝对做到了。我们家里,是没有烟灰缸的,我自己在家里是不抽烟的。为了让家里保持禁烟的环境,连客人在我家也是不抽烟的。因为家里有一个婴儿,所以,无论是朋友还是亲戚,都很自觉地不在家里抽烟了。

当然了,有一些抽烟的朋友来我家做客,我们就会在想抽烟的时候,一起到外面去抽烟——顺便还可以聊几句男性之间的话题。

但是,不在孩子面前抽烟,有时候也会做不到——比如,大家一起出去玩儿,我想抽烟了,就会走到距离小丸子比较远的地方,和朋友一起抽烟。往往是刚点上,小丸子就跑过来找我玩儿——我只好手忙脚乱地把烟掐灭,藏起来。

经常不抽烟之后,我的鼻子也敏感起来,很容易闻出烟味儿,而且,越是不抽烟的时候,闻到的烟味儿也越臭。

我就想,其实,抽烟的人带给他人的痛苦,还是挺多的。

但是,即便如此,我也还是没有彻底戒烟,仍然断断续续地会抽几支。

平时的生活,基本上很少抽烟了。更多的原因,是因为抽烟越来越不方便了。公众场合禁烟,办公室、餐厅、车站等等地方,都不能抽烟了。

而我每天的生活,早上起来,骑车送小丸子去上学,然后,去跑步,回家——这个环节,自然是不抽烟的。

然后,回到家里办公(很长一段时间,都是在家里阳台办公的,后来,办公室里也都是女性同事)——这个环节,自然也是不抽烟的。

到了下午,去骑车接小丸子放学,回家吃完饭后去散个步。这个时候,也不太方便抽烟。

于是,我能抽烟的时候,就变成了“非常态”,比如和朋友聚会。但是,我在北京的朋友很少,大家都很忙,聚会也不是太多。

有一段时间,我基本上一年抽烟的次数,就是和几位老友聚会的次数——以至于,每次到了要去聚会的时候,我要临时去买一包烟,因为平时已经忘了买烟了。

但是,在另外两个场景下,我会偷偷地抽烟,一是在国外旅行地时候,等小丸子睡了之后,我会在阳台或者户外,喝上一杯啤酒,抽上几支烟;二是在要开启处理繁忙又重要的事情之前。

后来啊,我发现这其实也都可以克服。前者的那种放松,我现在已经不需要香烟了;而后者的那种紧张,在自我暗示的心里调节下,也练就得宠辱不惊了。

到了40岁

我终于彻底地和香烟告别了

为什么说40岁呢?因为,到了40岁,我再去理解人生的时候,已经不会太有生理依赖了。

我感觉,我的身体,的确是越来越衰退了;但是,我的心智,却越来越强大了。